Ці вправи з тренажер для сили доступні у Workout Trainer. Дізнайтеся, як правильно їх виконувати, знайдіть тренування, які їх включають, та створіть свої власні тренування, використовуючи їх, як тільки ви освоїте техніку.
Відстежуй свої повторення та підходи для вправи з тренажер для сили. Переглядай свій приблизний максимум на одне повторення, а потім намагайся його побити! Розумно прогресуй кожного разу, коли виконуєш вправу, та бач свій прогрес з часом.
Виконуй ці вправи з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
|
Типи рухів
Переходи
Специфічні для виду спорту
|
Групи м'язів
Обладнання
|
Знайти програму
