Середній
1 год 20 хв
Цільові зони: Lower Body
Обладнання: No Equipment
 |
Додано Laurens Linthout |
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
Pull Up Bar, Bench
