Середнє тренування

03-02

Середній Duration 45 хвилин

Додано Laurens Linthout

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

CARDIO

45 хвилин

Пов'язані тренування

30 Min Full Body Dumbbell Workout at Home

30 Min Full Body Dumbbell Workout at Home

41 хв 13 сек, Середній

43 хв 31 сек, Середній

Correctional Officer (Man)

Correctional Officer (Man)

1 год 31 хв 54 сек, Інтенсивний

This is how you START - Beginner Workout With My Parents

This is how you START - Beginner Workout With My Parents

49 хв 13 сек, Початковий

Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!

Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!

41 хв 36 сек, Інтенсивний

35 MIN INTENSE HIIT Workout with Dumbbells [CARDIO X POWER - Day 15]

35 MIN INTENSE HIIT Workout with Dumbbells [CARDIO X POWER - Day 15]

38 хв 49 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

02-02

Середній

40 хв

02-03

Середній

41 хв

Upper Body

Pull Up Bar, Bench

02-06

Середній

1 год 3 хв

Back

Pull Up Bar

03-03

Середній

15 хв

Back

Pull Up Bar

03-06

Середній

1 год 13 хв

Lower Body

No Equipment

04-02

Середній

53 хв

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло