Bike/DB

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для ніг Тренування на стаціонарному велосипеді Тренування з гантелями Тренування на лавці

Пов'язані тренування

Chest

30 хвилин, Середній

Heavy

11 хв 45 сек, Середній

chest, triceps, cardio

49 хв 40 сек, Середній

Day 1

40 хв 25 сек, Середній

Press On..

13 хв 20 сек, Інтенсивний

Tuesday

21 хвилин, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

GPS

32 хв 35 сек,

12💰 Months/ Arms. 8

28 хвилин, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.