Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Ваги: Важко
10 повторення
Ваги: Важко
10 повторення
Ваги: Важко
8 повторення
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
1 хвилина


Пов'язані тренування

Workout One
12 хв 30 сек, Середній
Arms
4 хвилин, Середній
Weights
17 хвилин, Середній
Arms
20 хвилин, Інтенсивний
Arms
15 хвилин, Інтенсивний
001
45 секунд,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Upper Body Push 2
9 хв 48 сек, Середній
Upper Body Push 1
8 хв 33 сек, Середній
Hex Bar Workout Fullbody
6 хвилин, Початковий
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 хв 30 сек, Інтенсивний
Barbell Workout Full Body HIIT [ Aerobic Pump Workout ]
24 хв 23 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

toes to bar

toes to bar

Середній 6 хв  
Core   Pull Up Bar
Core

Core

Середній 14 хв  
Core   Exercise Mat
Workout

Workout

Початковий 7 хв  
Core   Exercise Mat
Shoulders Routine

Shoulders Routine

Середній 20 хв  
Back   Dumbbells, Barbell, Chair, Strength Machine
Core 4 (60 Dsy Challenge)

Core 4 (60 Dsy Challenge)

9 хв  
Core   No Equipment
Pool HIIT take 2

Pool HIIT take 2

Середній 27 хв  
Lower Body   Wall, Box or Step, Chair

Категорії тренувань