💚♧♣September☂💚Challenge💞✽☯💚LC♌

Теги

Тренування в домашній спортзалі Тренування для ніг Тренування з фітболом

Опис

A stretching session to prevent injuries, improve movements, and maintain flexibility to help muscles recover and grow evenly, also prepare for the next sweat session. Equipment needed: stability ball

Пов'язані тренування

Stretch

33 хвилин, Початковий

Stretch

7 хв 30 сек, Початковий

😎😍 Stretching

3 хвилин, Середній

Pre Running

8 хвилин, Середній

Stretch

9 хв 10 сек, Середній

24th May 21 Stretch & Mobility

34 хв 15 сек, Початковий

Тренування з однаковим обладнанням

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.

27 хв 3 сек, Початковий

Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!

31 хв 1 сек, Середній

Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset

1 год 16 хв 21 сек, Початковий

Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!

31 хв 23 сек, Середній

Pilates Ball Workout

23 хв 20 сек, Початковий

Core Activation for Deep Diastasis Recti

2 хв 6 сек, Початковий

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.