From Run Book

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для преса та ядра Тренування без обладнання

Пов'язані тренування

Workout 2

10 хв 45 сек, Середній

Work Out #2

14 хв 30 сек, Середній

READY 2

11 хв 30 сек, Початковий

2nd Workout

10 хв 45 сек, Початковий

Daily Strength 1

8 хв 55 сек, Початковий

Bodyweight 2

10 хв 45 сек, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.