Abs2

Середній Duration 6 хвилин

Цільові зони: Core

Обладнання: No Equipment

Додано Reirei Mor

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для преса та ядра Тренування без обладнання

Опис

Abs2

Пов'язані тренування

16 хвилин, Середній

45 хвилин, Середній

6 хвилин, Середній

1 хвилина, Середній

15 хв 35 сек, Інтенсивний

Abs 1

3 хвилин, Початковий

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.