14 хвилин
Цільові зони: Arms, Shoulders
Обладнання: Barbell, Resistance Bands, Bench
 |
Додано персональним тренером Tabitha Moore |
These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.
Щоб виконати цю вправу, цей тренер повинен відправити її тобі в додатку.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
Dumbbells, Barbell, Box or Step
