Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

Core Y Algo Mas
4 хв 30 сек, Середній

31 хв 6 сек, Середній
Core 1
10 хвилин, Інтенсивний
Core 4
10 хвилин, Інтенсивний
Core_1
14 хв 30 сек, Середній
Abdmn
15 хвилин, Середній


Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

¡Pierde peso!

¡Pierde peso!

Середній 30 хв  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Brazos veraniegos

Brazos veraniegos

Середній 16 хв  
Superior del cuerpo   Mancuernas
Caminar

Caminar

Початковий 5 хв  
B1.1 M 5D Ciclo 4 Semana 15 (2) Día 8 Lunes Piernas Series x3 - 8Rep

B1.1 M 5D Ciclo 4 Semana 15 (2) Día 8 Lunes Piernas Series x3 - 8Rep

Середній 33 хв  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio, Silla
B1.1 M 5D Ciclo 4 Semana 15 (2) Día 11 Jueves Glúteos Series x3 - 8Rep

B1.1 M 5D Ciclo 4 Semana 15 (2) Día 11 Jueves Glúteos Series x3 - 8Rep

Середній 21 хв  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio, Silla, Pared
Auto carga

Auto carga

Середній 19 хв  
Cuerpo Entero   Mancuernas

Категорії тренувань