8 moves you can do with a chair
-Beginner: 2/3 rounds with 8 to 10 reps.
-Intermediate: 3/4ounds with 12 to 15 reps.
-Advanced: 5+ rounds with 12 to 15 reps.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
No Equipment
