Muscle Strength

Теги

Тренування в домашній спортзалі Тренування для спини Тренування на лавці Тренування з гантелями

Опис

This is a workout designed for the gym, using your bodyweight at the beginning. Then moving on to total body exercises using only dumbells.

Пов'язані тренування

Full Body Workout

53 хв 12 сек, Середній

Gym

14 хв 55 сек, Середній

Strength and Stamina

16 хв 30 сек, Інтенсивний

Workout 1

35 хв 32 сек, Інтенсивний

Dumbbells

1 год 1 хв 30 сек, Інтенсивний

Weights*

12 хв 33 сек, Інтенсивний

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Austin’s Monday Workout V1

32 хв 53 сек, Середній

Upper Body EMOM

31 хвилин, Інтенсивний

Chest Workout For Women

15 хвилин, Середній

Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power

30 хв 14 сек, Середній

Grind - Bend And Lift (all Back and Shoulder)

38 хв 40 сек, Інтенсивний

Rep & Repeat

50 хвилин, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, цей тренер повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.