Середнє тренування

Pushups Situps

Середній Duration 4 хвилин

Додано Promit D

Опис

5 push ups and 5 situps for 10 rounds

Exercises

Набір номер 1: 10 раунди

Push-Ups

10 секунд

Sit-Ups

10 секунд

Rest

5 секунд

Пов'язані тренування

Pushups And Situps

Pushups And Situps

12 хвилин, Інтенсивний

Push Ups And Sit Ups

Push Ups And Sit Ups

1 хв 50 сек, Початковий

Push Ups And Sit Ups

Push Ups And Sit Ups

7 хв 30 сек, Початковий

Push-Ups & Sit Ups

Push-Ups & Sit Ups

13 хвилин, Початковий

6 хв 40 сек, Початковий

Push Ups & Sit Ups

Push Ups & Sit Ups

3 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

12 Minute Fabulous Fat Burn

Середній

12 хв

Legs

Stationary Bike

Crossfit

15 хв

Morning

Початковий

13 хв

Ab-time Flow ( Joe C)

Середній

11 хв

Core

Medicine Ball, Kettlebells

Serious Stretching

Початковий

10 хв

Stretching

Exercise Mat

Squats

Середній

5 хв

Lower Body

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло