Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
5 хвилин


Пов'язані тренування

Plank & Planking Revisited by ilPesante
5 хвилин, Середній
6 MIN SIXPACK AB WORKOUT (No Rest, No Equipment)
6 хв 20 сек, Інтенсивний
5 Min day  Loose To Tight Arm Sleeves
4 хв 43 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Cardio - Fast slow

Cardio - Fast slow

Середній 27 хв  
Legs   No Equipment
Cardio - Steady run

Cardio - Steady run

Початковий 22 хв  
Legs   No Equipment
Core

Core

Початковий 20 хв  
Core   Exercise Mat
Shoulders - Long

Shoulders - Long

Інтенсивний 3 хв 30 сек  
Dumbbells, Bench
Back - Long

Back - Long

Середній 2 хв  
Dumbbells, Barbell
Cardio - Cycling

Cardio - Cycling

Середній 24 хв  

Категорії тренувань