Jogging

Середній Duration 30 хвилин

Цільові зони: Legs

Обладнання: No Equipment

Додано Anastasia L.

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для ніг Тренування без обладнання

Пов'язані тренування

Easy To Follow KICKBOXING Workout | Perfect For BEGINNERS

35 хв 10 сек, Початковий

At Home HIIT Workout

34 хв 14 сек, Середній

Morning Vinyasa Flow Yoga w/ Backbends | Yoga With Tim

32 хв 31 сек, Середній

26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]

26 хв 30 сек, Середній

The Spark (The Child)

26 хв 28 сек, Інтенсивний

Feel Good Workout With Gentle Cardio Flow, Low Impact - Invigorating And Energizing, All Barefoot

30 хв 41 сек, Початковий

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.