Skimble
Завантажити в App Store
Тренування для початківців

Test

Початковий   1 год 16 хв

Marcus Salandy-defour
 		    Додано Marcus Salandy-defour
Test
Опис

Test 2

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Rest
Rest
2 хвилин
Rest
Rest
2 хвилин
Rest
Rest
2 хвилин
Rest
Rest
2 хвилин
Rest
Rest
2 хвилин
Rest
Rest
2 хвилин
Rest
Rest
2 хвилин
Rest
Rest
2 хвилин
Rest
Rest
2 хвилин
Rest
Rest
2 хвилин
Rest
Rest
2 хвилин
Rest
Rest
2 хвилин
Rest
Rest
2 хвилин
Rest
Rest
2 хвилин
Rest
Rest
2 хвилин
Rest
Rest
2 хвилин
Rest
Rest
2 хвилин
Rest
Rest
2 хвилин
Rest
Rest
2 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
Rest
Rest
2 хвилин
Rest
Rest
2 хвилин
Rest
Rest
2 хвилин
Rest
Rest
2 хвилин
Rest
Rest
2 хвилин
Rest
Rest
2 хвилин
Rest
Rest
2 хвилин
Rest
Rest
2 хвилин
Rest
Rest
2 хвилин
Rest
Rest
2 хвилин
Rest
Rest
2 хвилин
Rest
Rest
2 хвилин
Rest
Rest
2 хвилин
Rest
Rest
2 хвилин
Rest
Rest
2 хвилин
Rest
Rest
2 хвилин
Rest
Rest
2 хвилин
Rest
Rest
2 хвилин
Rest
Rest
2 хвилин

Пов'язані тренування

One And Half
One And Half
22 хв 30 сек, Середній
5001
5001
8 хвилин,
1
1
12 хвилин, Інтенсивний
Relax
Relax
10 хвилин, Початковий
Read
Read
4 хв 16 сек,
Ghv
Ghv
10 хвилин, Початковий
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно