Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

7 Min Abs
6 хв 30 сек, Початковий
Abs
4 хв 40 сек, Середній
Abs
18 хвилин, Середній
Additional Abs
7 хвилин, Середній
Abs
14 хв 30 сек, Середній
Abs
4 хв 56 сек, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Inner Thigh Workout

Inner Thigh Workout

Середній 12 хв  
Pilates  
Abs Abs Abs

Abs Abs Abs

Середній 23 хв  
Core   No Equipment
Cool Down 🌫️

Cool Down 🌫️

Початковий 4 хв  
Back   Wall, Exercise Mat
Warm Up ➡️

Warm Up ➡️

Середній 3 хв  
Full Body   No Equipment
Hamstrings and...🍑

Hamstrings and...🍑

Інтенсивний 30 хв  
Lower Body   Dumbbells, Kettlebells, Chair, Barbell
Quads 💫

Quads 💫

Інтенсивний 29 хв  
Legs   Dumbbells, Box or Step, Chair, Exercise Mat, Wall

Категорії тренувань