Skimble
Завантажити в App Store
Тренування для початківців

🐈 Kimura Sit-ups 🔥⚡

Початковий   60 секунд

Цільові зони: Core

Обладнання: Exercise Mat

Kathleen💃 S
 		    Додано Kathleen💃 S
🐈 Kimura Sit-ups 🔥⚡
Теги
Тренування з власною вагою Тренування для преса та ядра

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Kimura Sit-Ups
Kimura Sit-Ups
1 хвилина

Пов'язані тренування

How We Make Our YouTube Videos
How We Make Our YouTube Videos
3 хв 2 сек, Середній
Morning Exercise
Morning Exercise
4 хв 35 сек, Початковий
6-Minute Daily Lymphatic Drainage Flow | Gentle Full Body Movement
6-Minute Daily Lymphatic Drainage Flow | Gentle Full Body Movement
6 хв 26 сек, Початковий
No Squat Butt Lifting Exercise For People With Bad Knees
No Squat Butt Lifting Exercise For People With Bad Knees
3 хв 23 сек, Середній
Glute’d
Glute’d
5 хв 30 сек, Початковий
This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!
This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!
5 хв 20 сек, Початковий
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

🐈 Jack Knife 🔪

🐈 Jack Knife 🔪

Початковий 60 сек  
Shoulders   Exercise Mat
Lying Leg Back Circles ⭕

Lying Leg Back Circles ⭕

Початковий 2 хв  
Pilates   No Equipment
💃 Lying Leg Circles

💃 Lying Leg Circles

Початковий 2 хв  
Pilates   No Equipment
💃 Lying Leg Kicks ⚽️

💃 Lying Leg Kicks ⚽️

Початковий 2 хв  
Pilates   No Equipment
💃 Lying Figure 8's ♾

💃 Lying Figure 8's ♾

Початковий 60 сек  
Core   Exercise Mat
💃 Pelvic Tilt Bridge 🌁

💃 Pelvic Tilt Bridge 🌁

Початковий 60 сек  
Full Body   Exercise Mat

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно