Skimble
Завантажити в App Store
Тренування для початківців

🐈 Glute ⚽️ Kickback

Початковий   60 секунд

Цільові зони: Glutes

Обладнання: No Equipment

Kathleen💃 S
 		    Додано Kathleen💃 S
🐈 Glute ⚽️ Kickback
Теги
Тренування з власною вагою Тренування для ягодиць Тренування без обладнання

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
1 хвилина

Пов'язані тренування

PECTORAUX DÉBUTANT 5MIN À LA MAISON !
PECTORAUX DÉBUTANT 5MIN À LA MAISON !
5 хв 27 сек, Середній
Do this Workout at Home!
Do this Workout at Home!
4 хв 18 сек, Середній
This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!
This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!
5 хв 20 сек, Початковий
Morning Exercise
Morning Exercise
4 хв 35 сек, Початковий
CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home
CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home
3 хв 48 сек, Початковий
UPPER BODY WORKOUT IN BED | at home quick exercise routine
UPPER BODY WORKOUT IN BED | at home quick exercise routine
3 хв 51 сек, Початковий
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Maxed - Pull-ups

Maxed - Pull-ups

Інтенсивний 60 сек  
Back   Pull Up Bar
🐈 Glute ⚽️ Combo ⚽️ Kickback

🐈 Glute ⚽️ Combo ⚽️ Kickback

Початковий 60 сек  
Glutes   No Equipment
💃 Leg Pull Back 😎

💃 Leg Pull Back 😎

Початковий 60 сек  
Core   Exercise Mat
Lying Leg Back Circles ⭕

Lying Leg Back Circles ⭕

Початковий 2 хв  
Pilates   No Equipment
💃 Lying Leg Circles

💃 Lying Leg Circles

Початковий 2 хв  
Pilates   No Equipment
💃 Lying Leg Kicks ⚽️

💃 Lying Leg Kicks ⚽️

Початковий 2 хв  
Pilates   No Equipment

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно