Skimble
Завантажити в App Store
Тренування для початківців

💃 Leg Pull Back 😎

Початковий   60 секунд

Цільові зони: Core, Glutes

Обладнання: Exercise Mat

Kathleen💃 S
 		    Додано Kathleen💃 S
💃 Leg Pull Back 😎
Теги
Тренування з власною вагою Тренування для преса та ядра

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Leg Pull Back
Leg Pull Back
1 хвилина

Пов'язані тренування

6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking
6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking
7 хвилин, Початковий
This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!
This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!
5 хв 20 сек, Початковий
BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home
BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home
3 хв 54 сек, Початковий
How to Do a Dead Bug: A Guide from Physical Therapists
How to Do a Dead Bug: A Guide from Physical Therapists
1 хв 13 сек, Середній
UPPER BODY WORKOUT IN BED | at home quick exercise routine
UPPER BODY WORKOUT IN BED | at home quick exercise routine
3 хв 51 сек, Початковий
5 min/day to improve plank strength
5 min/day to improve plank strength
5 хв 18 сек, Початковий
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

60 Second Elbow Plank

60 Second Elbow Plank

Початковий 60 сек  
Core  
🐈 Clams 🐚

🐈 Clams 🐚

Початковий 2 хв  
Pilates   No Equipment
💃 Lying Leg Lifts

💃 Lying Leg Lifts

Початковий 2 хв  
Pilates   No Equipment
💃 Lying Figure 8's ♾

💃 Lying Figure 8's ♾

Початковий 60 сек  
Core   Exercise Mat
💃 Pelvic Tilts 👍

💃 Pelvic Tilts 👍

Початковий 60 сек  
Core   Exercise Mat
💃 Pilates Around The 🌎 World

💃 Pilates Around The 🌎 World

Початковий 60 сек  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно