Середній
19 хвилин
Цільові зони: Core
Обладнання: Exercise Mat, Stability Ball, Medicine Ball
 |
Додано Amanda T. |
Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
Medicine Ball, Dumbbells, Bench, Stability Ball
