Середній
14 хвилин
Цільові зони: Lower Body
Обладнання: Jump Rope, Stability Ball, Medicine Ball, Barbell
 |
Додано Rayel R. |
Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
Pull Up Bar, Barbell, Bench, Jump Rope, Kettlebell, Dumbbell, Strength Machine
