🏔MT ELBRUS❄🌟HS

Інтенсивний Duration 30 хвилин

Цільові зони: Legs

Обладнання: Stair Machine, Cardio Machine

Додано персональним тренером 𝔻𝕖𝕤𝕖𝕣𝕥 𝔽𝕠𝕩🦊 🌟

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для ніг Тренування на тренажері-сходах Кардіо тренування на тренажерах

Опис

Stair Climber Interval training ,high altitude prep

Пов'язані тренування

👟QUICK CLIMB🏔 Mount ELBRUS⭐HS

15 хв 25 сек, Інтенсивний

Mountain Legs

25 хвилин, Інтенсивний

🏔MONT BLANC❄️*🍑🌟HS

24 хвилин, Інтенсивний

👟STAIRS *30m🌟HS

29 хв 30 сек, Інтенсивний

StairMaster Intervals

27 хвилин, Інтенсивний

Stairmaster

44 хвилин, Інтенсивний

Тренування з однаковим обладнанням

Mountain Legs

25 хвилин, Інтенсивний

⛰🏕🍑ROCK RUNNER🍑🏕⛰ SLOW ASCENT🌟HS

15 хвилин, Інтенсивний

❄🏔TÊTE BLANCHE ASCENT🍑 🌟HS

13 хв 10 сек, Інтенсивний

🪨ROCK RUNNER 1🐾 *SLOW ASCENT* ⛰️🌟HS

22 хвилин, Інтенсивний

🗻SUMMIT PACER🍑🐾🌟HS

12 хвилин, Інтенсивний

ROCK RUNNER 3 *🏔🌟HS

15 хвилин, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.