Завантажити в App Store

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Back Lunge Kick Jump Switch 🦶

Back Lunge Kick Jump Switch 🦶

Початковий 60 сек  
Lower Body   No Equipment
Butt Kickers

Butt Kickers

Початковий 60 сек  
Lower Body   No Equipment
Clockwise 4 Square Hops

Clockwise 4 Square Hops

Початковий 60 сек  
Legs   No Equipment
Crunch Punches 👊

Crunch Punches 👊

Початковий 60 сек  
Core   No Equipment
Duck Walk 🦆

Duck Walk 🦆

Початковий 60 сек  
Lower Body   No Equipment
Elbow To Knees

Elbow To Knees

Початковий 60 сек  
Shoulders   No Equipment

Категорії тренувань