Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
20 повторення
❤️ Помірне (Зона 2)
30 повторення
Ваги: Помірно
20 повторення
30 повторення

Набір номер 2: 1 раунд
20 повторення
❤️ Помірне (Зона 2)
30 повторення
Ваги: Помірно
20 повторення
30 повторення

Набір номер 3: 1 раунд
20 повторення
❤️ Помірне (Зона 2)
30 повторення
20 повторення
30 повторення

Набір номер 4: 1 раунд
30 повторення
❤️ Помірне (Зона 2)
30 повторення
15 повторення

Набір номер 5: 1 раунд
30 повторення
❤️ Помірне (Зона 2)
30 повторення
15 повторення

Набір номер 6: 1 раунд
30 повторення
❤️ Помірне (Зона 2)
30 повторення
15 повторення

Набір номер 7: 1 раунд
30 повторення
❤️ Помірне (Зона 2)
30 повторення
15 повторення


Пов'язані тренування

Carrie S4
26 хв 12 сек, Середній
MTB 1
44 хв 40 сек, Середній
Early Morning One
12 хв 30 сек, Початковий
Toning
39 хвилин, Початковий
My Workout
6 хв 7 сек, Середній
Gym workout
37 хв 20 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Upper Body Sculpt

Upper Body Sculpt

Середній 14 хв  
Arms   Dumbbells, Bench
Basic Chest 2

Basic Chest 2

Середній 16 хв  
Chest   Barbell, Bench, Dumbbells
Carrie S2

Carrie S2

Середній 25 хв  
Arms   Dumbbells, Chair
Metabolic Chaos (Barbell/Dumbbell Complex)

Metabolic Chaos (Barbell/Dumbbell Complex)

Інтенсивний 18 хв  
Lower Body   Wall, Barbell, Dumbbells
Carrie S3

Carrie S3

Середній 26 хв  
Core   Dumbbells, Exercise Mat, Kettlebells
Carrie S9

Carrie S9

Середній 31 хв  
Core   Cardio Machine

Категорії тренувань