Завантажити в App Store
Теги

Опис

Perform each exercise with maximum effort and you will feel and see the benefits in no time.


Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
❤️ Максимальне (Зона 5)
30 секунд
30 секунд
❤️ Максимальне (Зона 5)
30 секунд


Пов'язані тренування

Quick And Intense
10 хвилин, Інтенсивний
First One
4 хв 15 сек, Початковий
High Int
3 хв 35 сек, Інтенсивний
Strength
15 хв 30 сек, Середній
012
30 хвилин, Інтенсивний
Beginning of bigger Things
9 хвилин, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

H.B.3

H.B.3

Інтенсивний 10 хв  
Glutes   No Equipment
H.B.4

H.B.4

Інтенсивний 10 хв  
Core   No Equipment
H.B.5

H.B.5

Інтенсивний 10 хв  
Shoulders   Stability Ball, Dumbbells
H.B.7

H.B.7

Інтенсивний 10 хв  
Pull Up Bar, Exercise Mat
5 Minute Quickie 1

5 Minute Quickie 1

Інтенсивний 5 хв  
Full Body   Medicine Ball
5 Minute Quickie 3

5 Minute Quickie 3

Інтенсивний 5 хв  
Chest   No Equipment

Категорії тренувань