Завантажити в App Store
Теги

Опис

Ana1


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
30 повторення
30 повторення
15 повторення
30 повторення
30 повторення


Пов'язані тренування

Abs
21 хв 15 сек, Середній
Inicial
11 хвилин, Початковий
Abdo
6 хв 39 сек, Середній
A
2 хв 30 сек, Середній
Abs
9 хвилин, Середній
Prueba
2 хв 20 сек,


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Desafío de plancha de codo de 2 minutos

Desafío de plancha de codo de 2 minutos

Середній 2 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Increíble ataque abdominal

Increíble ataque abdominal

Середній 10 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Relajación con yoga

Relajación con yoga

Початковий 11 хв  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Reducir y esculpir

Reducir y esculpir

Інтенсивний 8 хв  
Brazos   Colchoneta de ejercicio
Flex+Abd+Sent

Flex+Abd+Sent

Інтенсивний 17 хв  
Espalda   Colchoneta de ejercicio
Toca-pelotas

Toca-pelotas

Інтенсивний 10 хв  
Núcleo   Pelota de estabilidad

Категорії тренувань