Завантажити в App Store
Теги

Опис

Core


Пов'язані тренування

Cores
15 хв 9 сек, Середній
Core 1
5 хвилин, Інтенсивний
Core
4 хв 12 сек,
Core
16 хв 30 сек, Середній
Core
12 хвилин, Середній
Core
17 хв 36 сек, Інтенсивний


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Elliptical

Elliptical

Середній 30 хв  
Lower Body   Elliptical
Full Body 8

Full Body 8

Інтенсивний 49 хв  
Lower Body   Kettlebells, Barbell, Medicine Ball, Chair, Exercise Mat, Dumbbells, Bench, Stability Ball, Box or Step
Full Body 11

Full Body 11

Інтенсивний 46 хв  
Glutes   Chair, Stability Ball, Kettlebells, Dumbbells, Bench
Build-A-Booty 1

Build-A-Booty 1

Інтенсивний 1 год 5 хв  
Lower Body   Kettlebells, Exercise Mat, Chair, Dumbbells, Stability Ball
Lift Those Legs

Lift Those Legs

Середній 30 хв  
Glutes   Chair, Exercise Mat
Shoulder Power

Shoulder Power

Середній 23 хв  
Shoulders   Dumbbells

Категорії тренувань