15 хвилин
Цільові зони: Épaules, Bras, Dos
Обладнання: Tapis d'exercice
 |
Додано персональним тренером Sébastien Guillot |
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
