How to do: Étirement coude plié

Allonge-toi sur le ventre. Tends les bras sur les côtés. Plie le coude droit à 90 degrés. Glisse ta main gauche sur ta poitrine. Roule sur le côté droit. Plie les deux genoux et empile-les. Respire 5 fois, puis change de côté.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Étirement du cou à droite

Étirement du cou à gauche

Cobra

Planche sur coude

Coude-genou

Posture des vents forts

Вправи в тій самій категорії

Pose de l'aigle

Élévations de pont faciles

Ascenseur à mi-chemin

Posture du Héron

Vinyasa Modifié

Grue latérale droite

Вправи на одні й ті ж м'язи

Pompes sur BOSU

Oiseau du paradis droit

Oiseau du paradis gauche

Pompes sur ballon de stabilité

Étirement en arrière debout

Lancers de balle contre le mur