Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Ваги: Помірно
8 повторення
Ваги: Помірно
8 повторення
Ваги: Помірно
8 повторення
Ваги: Помірно
10 повторення
Ваги: Помірно
10 повторення
Ваги: Помірно
10 повторення
Ваги: Помірно
10 повторення
Ваги: Помірно
10 повторення
Ваги: Помірно
10 повторення
Ваги: Помірно
8 повторення
Ваги: Помірно
8 повторення
Ваги: Помірно
8 повторення
8 повторення
8 повторення
8 повторення
Ваги: Помірно
8 повторення
Ваги: Помірно
8 повторення
Ваги: Помірно
8 повторення
Повторів до втоми
Повторів до втоми
Повторів до втоми


Пов'язані тренування

Full Body
13 хв 21 сек, Середній
Full Body
4 хвилин, Початковий
Full Body
32 хв 39 сек, Середній
Chest & Back
48 хв 8 сек, Інтенсивний
Basic Weights
7 хвилин, Середній
Full Body
20 хв 42 сек, Інтенсивний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Muscle Builder (upper A) Time Edited
41 хв 58 сек, Інтенсивний
Winter Arc Upper Body
42 хв 50 сек, Середній
Back In Style
31 хв 29 сек, Середній
Chest Circuit
28 хвилин, Інтенсивний
Friday - Back and Biceps
34 хв 40 сек, Середній
Push (Chest, Shoulders, Triceps)
10 хв 24 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Wushu Stretchy Stretch

Wushu Stretchy Stretch

Початковий 12 хв  
The Strength Train

The Strength Train

Середній 16 хв  
Full Body   Dumbbells, Bench
Detox to Slim

Detox to Slim

Інтенсивний 17 хв  
Lower Body   Exercise Mat
The Power of Vinyasa

The Power of Vinyasa

Середній 7 хв  
Yoga   Exercise Mat
🧘‍♀️ Yoga Stretching And Twists 🤸‍♀️🐈

🧘‍♀️ Yoga Stretching And Twists 🤸‍♀️🐈

Середній 10 хв  
Yoga   Exercise Mat
Limited Time Training 10 Minutes

Limited Time Training 10 Minutes

Середній 1 год 30 хв  

Категорії тренувань