Basic Core

Початковий Duration 10 хвилин

Цільові зони: Lower Body

Обладнання: Exercise Mat

Додано Mara A.

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для нижньої частини тіла

Опис

This is a safe and effective core workout. Give it a go!

Пов'язані тренування

Butt-Firming Low-Impact Workout (In LESS Than 8 Minutes!)

12 хв 22 сек, Початковий

10 MIN BEACH ABS WORKOUT | Flat Belly & Snatched Waist (No Equipment) | Eylem Abaci

10 хв 31 сек, Середній

New Immersive Interactive Warm Up Workout | Trending Now

8 хв 1 сек, Початковий

BUTT WORKOUT IN BED | fat loss at home

9 хв 19 сек, Початковий

1500 Steps Walking Exercises with Katherine

11 хв 23 сек, Початковий

THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min

10 хв 49 сек, Початковий

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.