Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
30 секунд
15 секунд
30 секунд
15 секунд
30 секунд
15 секунд
15 секунд
30 секунд
15 секунд
30 секунд
15 секунд
30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд


Пов'язані тренування

Cardio
21 хвилин, Середній
Cardio
3 хвилин, Середній
Cardio
15 хвилин, Середній
Cardio
20 хв 30 сек, Середній
Cardio Only.
12 хв 8 сек, Інтенсивний
Cardiooooo
8 хв 40 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Інтенсивний 8 хв  
Arms   Exercise Mat
Tabata Full Body

Tabata Full Body

Інтенсивний 16 хв  
Metabolism accelerator for Christmas time

Metabolism accelerator for Christmas time

Інтенсивний 21 хв  
Insanity Cardio & resistance

Insanity Cardio & resistance

Інтенсивний 29 хв  
Full Body  
Intense Bodyweight Circuit

Intense Bodyweight Circuit

Інтенсивний 24 хв  
Full Body   No Equipment
Bootcamp in the Park

Bootcamp in the Park

Інтенсивний 15 хв  
Full Body   No Equipment

Категорії тренувань