Circuit round 2

Welcome to the Strength Train. Hop on if you want a serious workout that helps stabilize muscles to improve strength, balance, and posture! Choose heavier dumbbells with slower reps if you're trying to bulk or cut fat. Go for lighter weights or soup cans with increased tempo for toning. Make sure you're warmed up...then jump on it!

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Pull-Ups

20 секунд

Vertical Goblet Squats

30 секунд

Dumbbell Lunges

30 секунд

Dumbbell Upright Row to Shoulder Press

30 секунд

Push-Ups

30 секунд

Vertical Leg Crunches

30 секунд

Plank

20 секунд

Mountain Climbers

20 секунд

Plank

20 секунд

High Knees

20 секунд

Plank

20 секунд

Renegade Row with Push-up

30 секунд

Bicep Curls

45 секунд

Tricep Extensions

20 секунд

Пов'язані тренування

Wednesday 1

21 хв 57 сек, Середній

Level 2, Workout A

22 хв 15 сек, Середній

Bodyweight 1

23 хвилин,

Circuit 2

33 хвилин, Середній

The full experience

1 год 10 хв 55 сек, Інтенсивний

Circuit Training

33 хв 6 сек, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

The Man (First Trial)

1 год 6 хв 25 сек, Інтенсивний

Weighted vest Workout

10 хв 18 сек, Середній

Stronger Grip + Hip Mobility

12 хв 33 сек, Середній

Abs & Forearms Strength (Week 1)

29 хв 36 сек, Інтенсивний

Strength to failure

35 хвилин, Інтенсивний

Full Body Smash👑🦍

30 хвилин, Інтенсивний