Push & Pull

Теги

Тренування в домашній спортзалі Тренування для плечей Тренування з гирею Тренування на турніку

Опис

Auxiliary practice workout for upper body strength.

Пов'язані тренування

Hiit Upper

30 хвилин,

Upper Body

15 хв 5 сек, Інтенсивний

Upper Push and Pull

20 хвилин, Середній

Upper Body

6 хв 20 сек, Інтенсивний

Push Pull

30 хвилин, Початковий

Pull Force

18 хв 45 сек, Інтенсивний

Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Kettlebell Legs & Abs

24 хв 43 сек, Інтенсивний

Total Body Resistance HIIT

25 хв 25 сек, Інтенсивний

Full Body Progression

6 хв 30 сек, Середній

A B C D

38 хвилин, Середній

Special 1&2

38 хв 55 сек, Інтенсивний

Bree Power

41 хвилин, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, цей тренер повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Power Systems Kettlebells