Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
2 хвилин
1 хвилина
2 хвилин
1 хвилина
2 хвилин
1 хвилина
30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
2 хвилин
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
2 хвилин
30 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
2 хвилин
1 хвилина


Пов'язані тренування

Jog
10 хвилин, Середній
Thursday LOWER
21 хв 30 сек, Середній
Workout 1
6 хв 40 сек,
The 21 Sixty Minute
1 година, Інтенсивний
Spot Jog
32 хвилин, Початковий
Jog
9 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Stretchy-Time

Stretchy-Time

Початковий 10 хв  
Shoulders   Exercise Mat
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Інтенсивний 13 хв  
Full Body   No Equipment
Roller Muscle Release

Roller Muscle Release

Початковий 14 хв  
Back   Foam Roller
Endurance Training 7

Endurance Training 7

Інтенсивний 1 год 29 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Endurance Training 2

Endurance Training 2

Інтенсивний 1 год 25 хв  
Lower Body   No Equipment
BURN

BURN

Інтенсивний 46 хв  

Категорії тренувань