Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

Cardio

Інтенсивний   27 хвилин

Цільові зони: Lower Body

Обладнання: Elliptical

A R
 		    Додано A R
Cardio
Теги
Повні тренування в спортзалі Тренування для нижньої частини тіла Тренування на еліптичному тренажері
Опис

4 miles

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Elliptical
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
Elliptical
27 хвилин

Пов'язані тренування

30 Minute Full Body AMRAP BURNOUT WORKOUT!
30 Minute Full Body AMRAP BURNOUT WORKOUT!
32 хв 57 сек, Інтенсивний
Grind - Dumbbell And Body (Lower And Core Plus Cardio Set )
Grind - Dumbbell And Body (Lower And Core Plus Cardio Set )
38 хв 40 сек, Інтенсивний
30 min NO REPEAT DUMBBELL SCULPT WORKOUT | Full Body | With Bench (Optional) | Pregnancy Friendly
30 min NO REPEAT DUMBBELL SCULPT WORKOUT | Full Body | With Bench (Optional) | Pregnancy Friendly
35 хв 12 сек, Середній
Finish Line - Uprighter (Back, Core Plus Balance Set)
Finish Line - Uprighter (Back, Core Plus Balance Set)
36 хв 15 сек, Інтенсивний
30 min NO REPEATS FULL BODY WORKOUT | Dumbbell Sculpt | Warm Up and Cool Down Included
30 min NO REPEATS FULL BODY WORKOUT | Dumbbell Sculpt | Warm Up and Cool Down Included
35 хв 6 сек, Середній
30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout
30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout
26 хв 21 сек, Інтенсивний

Тренування з однаковим обладнанням

Mix-It-Up Interval Cardio Climber
Mix-It-Up Interval Cardio Climber
34 хв 13 сек, Середній
Pyramid Elliptical Workout
Pyramid Elliptical Workout
20 хв 40 сек, Середній
Super HIIT Elliptical Workout
Super HIIT Elliptical Workout
45 хв 24 сек, Інтенсивний
Descending Elliptical HIIT
Descending Elliptical HIIT
20 хв 10 сек, Середній
Full Body Elliptical Burn
Full Body Elliptical Burn
18 хв 32 сек, Інтенсивний
Elliptical HIIT Workout
Elliptical HIIT Workout
21 хв 42 сек, Середній
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Lower body

Lower body

Інтенсивний 9 хв  
Lower Body   Dumbbells, Chair
💪💪❤Tough Love Push Wolverine Challenge❤💪💪 (HeS)

💪💪❤Tough Love Push Wolverine Challenge❤💪💪 (HeS)

Інтенсивний 10 хв  
Arms   No Equipment
Daily ABs

Daily ABs

Середній 16 хв  
Core   No Equipment
2/22 Upper Body

2/22 Upper Body

Середній 34 хв  
Arms   Strength Machine, Dumbbells, Barbell, Bench, Chair
3/6

3/6

Початковий 20 хв  
Lower Body   No Equipment
3/28

3/28

Середній 24 хв  
Arms   Dumbbells, Barbell, Strength Machine

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно