Kayla 2019 Programming - Session 5 - Безкоштовне тренування для нижньої частини тіла від Sarah F.

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для нижньої частини тіла Тренування на стаціонарному велосипеді Тренування з гантелями Тренування на лавці Тренування з гирею

Опис

Session 2 of your new block. Keep the weights moving at a 2 second lowering and 1 second lifting speed.

Пов'язані тренування

Client Programming Session 23 (A)

44 хв 20 сек, Середній

Legs 2

22 хв 40 сек, Середній

Wednesday Work It

21 хв 45 сек, Середній

Friday 2

33 хв 3 сек, Початковий

Week-9

25 хв 15 сек,

Lower Body Circuit

25 хв 24 сек, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Intense Back & Biceps

31 хвилин, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, цей тренер повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.