Glute Activation

Теги

Тренування з власною вагою Тренування пілатес

Опис

Fire up your flutes

Пов'язані тренування

Glute Activation

7 хв 55 сек, Початковий

Glute Activation Quicky

9 хвилин, Початковий

Glute Warmup

4 хв 34 сек, Середній

“Glute Activation”

4 хв 28 сек, Середній

Gluteus

13 хв 45 сек, Середній

Glutes part I

15 хв 25 сек, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.