Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Легке (Зона 1)
5 хвилин
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
1 хвилина
❤️ Легке (Зона 1)
1 хвилина
❤️ Дуже важке (Зона 4)
30 секунд
❤️ Легке (Зона 1)
1 хвилина
❤️ Максимальне (Зона 5)
30 секунд
1 хвилина
Нахил: Помірно
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
Нахил: Максимально
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
Нахил: Максимально
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
1 хвилина
❤️ Легке (Зона 1)
1 хвилина
❤️ Максимальне (Зона 5)
30 секунд
❤️ Легке (Зона 1)
1 хвилина
❤️ Максимальне (Зона 5)
30 секунд
❤️ Легке (Зона 1)
4 хвилин


Пов'язані тренування

Hiit On Treadmill
15 хвилин, Інтенсивний
Treadmill Sprint
20 хвилин, Середній
Treadmill Sprints
25 хвилин, Інтенсивний
Interval Sprints (treadmill)
27 хв 30 сек, Інтенсивний
Treadmill Cardio
23 хв 30 сек, Середній
Treadmills Jogging
15 хвилин, Середній

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Strong Arms

Strong Arms

Інтенсивний 13 хв  
Arms   Dumbbells
Jump Around!

Jump Around!

Інтенсивний 10 хв  
Legs   No Equipment
Tough Climb

Tough Climb

Середній 12 хв  
Full Body   No Equipment
Hill Repeats

Hill Repeats

Середній 21 хв  
Legs   Stationary Bike
Abs Circuit

Abs Circuit

Інтенсивний 21 хв  
Core   Dumbbell, Kettlebell
Stability Ball Workout!

Stability Ball Workout!

Інтенсивний 8 хв  
Core   Stability Ball, Dumbbell

Категорії тренувань