Завантажити в App Store
Теги

Exercises



Пов'язані тренування

Rodar, rodar y rodar
15 хвилин, Початковий
Ruede sin parar
16 хв 45 сек, Початковий
Inhibición
6 хвилин, Початковий
Rodando con el Rodillo de Espuma
6 хвилин, Середній
Rodillos de espuma fresca
10 хвилин, Середній
Rodilla 1
26 хв 52 сек, Середній

Power Systems Myo-Roller
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Estiramiento de Espuma Después del Escalador
5 хвилин, Початковий
Jack flexible
25 хвилин, Початковий
Rodando con el Rodillo de Espuma
6 хвилин, Середній
Dama Ágil
25 хвилин, Початковий
Rodar de Bajo Impacto
9 хвилин, Початковий
Rodillo de Espuma
15 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Abdominales extremos

Abdominales extremos

Інтенсивний 20 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Estiramentos post-entrenamiento

Estiramentos post-entrenamiento

Середній 7 хв  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
Tonificar Pecho

Tonificar Pecho

Середній 13 хв  
Brazos   Mancuerna
Tabata clásica

Tabata clásica

Інтенсивний 8 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Tabata Tren Superior 4

Tabata Tren Superior 4

Інтенсивний 25 хв  
Hombros   Mancuernas
Brazos

Brazos

23 хв  
Brazos   Mancuernas, Pesas rusas

Категорії тренувань