Pull Up And Core Program - Session 1

Negative Pull Up - jump up into position and lower yourself down as slowly as possible. Max Effort Dead Hang- hang from the pull up bar with straight arms for as long as you can.

Пов'язані тренування

Hanging And Pulling [JW]

13 хв 20 сек, Інтенсивний

Pullup Training Beginner A

13 хв 20 сек, Середній

Pull Up

4 хв 50 сек, Початковий

Pull-up Bar

2 хв 38 сек,

Pull Up Bar Stuff

5 хв 21 сек, Початковий

Pull Ups

5 хвилин, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

upper body strength 1

28 хв 45 сек, Середній

upper body strength

28 хв 45 сек, Середній