Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

Ring Row Workout

Середній   5 хвилин

Цільові зони: Back, Core

Обладнання: Pull Up Bar

Laurens Linthout
 		    Додано Laurens Linthout
Ring Row Workout
Теги
Тренування в домашній спортзалі Тренування для спини Тренування на турніку

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Pull-Ups
Pull-Ups
15 повторення
Reverse Pull Ups
10 повторення
Sit-Ups
Sit-Ups
15 повторення

Пов'язані тренування

Rings
Rings
10 хв 32 сек, Інтенсивний
Gym 6
Gym 6
20 хвилин, Інтенсивний
Back Bodyweight
Back Bodyweight
23 хвилин, Середній
Beginner RINGS V2
Beginner RINGS V2
20 хв 4 сек, Середній
Inverted Rows
Inverted Rows
5 хв 20 сек, Середній
WOD 2
WOD 2
21 хв 27 сек, Інтенсивний

Тренування з однаковим обладнанням

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 хвилин, Початковий
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 хв 24 сек, Середній
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 хв 19 сек, Середній
MURPH
MURPH
1 год 22 сек, Інтенсивний
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 хвилин, Інтенсивний
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 хв 49 сек, Інтенсивний
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Інтенсивний 7 хв  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Arms & Core Day

Arms & Core Day

Середній 31 хв  
Arms   Dumbbells, Barbell, Bench
Summer Arms

Summer Arms

Середній 16 хв  
Upper Body   Dumbbells
WT-1 Lower Body PT

WT-1 Lower Body PT

Середній 3 хв 30 сек  
Lower Body   Chair
10 Super Sets ( transition phase )

10 Super Sets ( transition phase )

Середній 16 хв  
Core   Stability Ball
Strength TNG Endurance 01

Strength TNG Endurance 01

Середній 22 хв  
Legs   Pull Up Bar, Dumbbells

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно