US2

Початковий Duration 1 година

Цільові зони: Core

Обладнання: No Equipment

Додано Cleared C.

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для преса та ядра Тренування без обладнання

Пов'язані тренування

40 Minute Arm Toning and Lower Abs Finisher Workout

43 хв 4 сек, Середній

TRX Isolated Exercises

47 хв 46 сек, Початковий

Weight Loss

50 хвилин, Початковий

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 хв 57 сек, Середній

Japanese Walking Exercise with Weights to the Music Beat!

35 хв 27 сек, Початковий

Get Strong At Home: Easy And Effective Women's Total Body Workout Routine! Strength Training

37 хв 2 сек, Початковий

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.