Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Ваги: Помірно
15 повторення


Пов'язані тренування

7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever
4 хв 57 сек, Середній
Power Abs & Arms
5 хвилин, Інтенсивний
8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40
6 хв 45 сек, Інтенсивний
Science Says 5 Minute of this = 45 min of Jogging
5 хв 48 сек, Середній
Glute’d
5 хв 30 сек, Початковий

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Austin’s Monday Workout V1
32 хв 53 сек, Середній
Upper Body EMOM
31 хвилин, Інтенсивний
Chest Workout For Women
15 хвилин, Середній
Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power
30 хв 14 сек, Середній
Grind  -  Bend And Lift  (all Back and Shoulder)
38 хв 40 сек, Інтенсивний
Finish Line   - Uprighter  (Back And Core)
38 хв 40 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Push Ups

Push Ups

Інтенсивний 30 сек  
Core  
FA

FA

Середній 60 сек  
Arms   Dumbbell
Bench Press

Bench Press

38 сек  
Upper Body   Barbell, Bench
Cross Knees To Elbows

Cross Knees To Elbows

Середній 60 сек  
Core  
Barbell Incline Bench Press 3 X 10 SP

Barbell Incline Bench Press 3 X 10 SP

Інтенсивний 4 хв  
Upper Body   Barbell, Bench
Pullover WO (60/20)

Pullover WO (60/20)

Середній 3 хв 30 сек  
Upper Body   Stability Ball, Dumbbells, Medicine Ball

Категорії тренувань