Завантажити в App Store
Теги

Опис

Get started


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
3 хвилин
2 хвилин
2 хвилин
2 хвилин
2 хвилин
2 хвилин
1 хвилина
❤️ Легке (Зона 1)
1 хвилина
10 повторення
12 повторення
❤️ Легке (Зона 1)
2 хвилин
12 повторення
12 повторення
❤️ Легке (Зона 1)
12 повторення
12 повторення
12 повторення
2 хвилин
❤️ Легке (Зона 1)
1 хвилина
❤️ Легке (Зона 1)
8 повторення
12 повторення
❤️ Легке (Зона 1)
2 хвилин


Пов'язані тренування

Work out 1
12 хв 46 сек, Початковий
Casual
9 хв 35 сек, Початковий
Heyyy
3 хв 30 сек, Початковий
Class
6 хв 55 сек, Початковий
A New Start
7 хв 55 сек, Середній
Whole Body
11 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань