Core training

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для преса та ядра

Опис

This workout aims to develop the physical capacities of the muscles that are close to the center of the human body (Core) using only the bodyweight.

Пов'язані тренування

30 min Walking HIIT - 5000 Steps Fat Burning Workout (No equipment, No repeat)

35 хв 29 сек, Середній

Weight Loss

50 хвилин, Початковий

No Equipment Abs and Low Impact Cardio Workout! SUPER SWEATY!

47 хв 6 сек, Середній

Easy To Follow KICKBOXING Workout | Perfect For BEGINNERS

35 хв 10 сек, Початковий

30 Min Cardio HIIT Workout at home - 5000 steps for Fat Burn (with Weights)

38 хв 46 сек, Середній

Basic Heavy Weight Training For Women | Straight Forward Routine| Simple To Follow |Use Your Barbell

46 хв 22 сек, Початковий

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.