50 Pompes E

Aujourd'hui, c'est le 5ème jour de ton défi de 50 répétitions de pompes. Attrape tes haltères et ta boîte pour prendre des mesures et vas-y ! Effectue autant de répétitions que tu peux, en bonne forme, dans chaque laps de temps. N'oublie pas d'enregistrer le nombre de pompes à la fin de l'entraînement.

Пов'язані тренування

50 Pompes B

7 хвилин, Середній

50 Pompes A

6 хвилин, Середній

50 Pompes D

3 хвилин, Середній

50 Pompes C

7 хв 30 сек, Середній

50 Test de pompes

5 хв 5 сек, Середній

50 Pompes G

6 хвилин, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Circuit Puissance aux Haltères

15 хвилин, Інтенсивний

Défi Planche à Genoux

7 хв 5 сек, Початковий

Haltères Haut du Corps

20 хвилин, Початковий

Corps entier à faible impact

15 хв 5 сек, Початковий

Ischio-jambiers heureux

17 хв 30 сек, Початковий

Fais du HIIT

26 хв 30 сек, Інтенсивний