50 Pompes B

Bienvenue au deuxième jour de ton défi de 50 répétitions de pompes. Cet entraînement nécessite des haltères et une boîte de conserve pour les pompes à la fin. Utilise la boîte de conserve comme guide pour la hauteur à laquelle ta poitrine devrait descendre lors de tes pompes. Note le nombre de pompes que tu as réussi à réaliser.

Пов'язані тренування

50 Pompes E

6 хв 45 сек, Середній

50 Pompes D

3 хвилин, Середній

50 Pompes A

6 хвилин, Середній

50 Pompes F

6 хвилин, Середній

Pompes de maître

18 хв 5 сек, Інтенсивний

Défi de pompes

4 хвилин, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Circuit Puissance aux Haltères

15 хвилин, Інтенсивний

Haltères Haut du Corps

20 хвилин, Початковий

Défi Planche à Genoux

7 хв 5 сек, Початковий

Corps entier à faible impact

15 хв 5 сек, Початковий

Ischio-jambiers heureux

17 хв 30 сек, Початковий

Exploseur du haut du corps

7 хв 35 сек, Середній