Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
5 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

F
3 хвилин, Середній
Extrem
2 хвилин, Інтенсивний
Skipping
7 хвилин, Середній
1
3 хвилин, Початковий
El
1 год 2 хв, Інтенсивний
H
6 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Reto Abdomen 3 Minutos

Reto Abdomen 3 Minutos

Початковий 3 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Fuerza

Fuerza

Початковий 5 хв  
Hombros  
Aumentar Masa Muscular

Aumentar Masa Muscular

Початковий 4 хв  
Inferior del cuerpo  
Calentar

Calentar

Початковий 2 хв 30 сек  
Piernas   Ningún equipo
Resistencia

Resistencia

Середній 13 хв  
Espalda  
Calentamiento

Calentamiento

Інтенсивний 75 сек  
Cuerpo Entero  

Категорії тренувань